Le médecin gastro-intestinal a expliqué: 5 grands fruits terminant la constipation
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Si vous avez des problèmes digestifs, les fruits peuvent être votre meilleur ami. Ajouter des fruits à votre alimentation peut réduire la constipation. Oui, les fruits sont bons pour la santé digestive.
L'ajout de fruits à votre alimentation peut aider à réduire la constipation. Parce que le plus grand rôle dans votre santé digestive joue votre rôle de régime. Cependant, un style de vie demeure, certaines maladies et médicaments peuvent causer ce problème. Après Saurabh Sethi, les médicaments les plus doux de la nature peuvent être un remède à vos problèmes digestifs. Sethi a partagé des fruits qui peuvent soutenir la santé digestive et réduire la constipation au fil du temps. Il a dit que ces nutriments naturels peuvent aider à rééquilibrer vos intestins.Kiwi est votre ami intestinal. Kiwi, contient à la fois des fibres solubles et dissous, donne un bloc d'engrais et est toujours douce et tire un ou deux coups de poing pour soutenir les mouvements intestinaux normaux. Il contient également une enzyme appelée aktinidine, qui aide à décomposer les protéines et peut aider à améliorer la capacité de déplacer l'intestin en général.Les poires sont remplies de fibres, en particulier dans leurs coquilles et sont riches en alcool de sucre naturel appelé Sorbitol, attirent l'eau dans l'intestin et aident à adoucir les selles. Cet effet laxatif doux rend LE particulièrement efficace pour ceux qui recherchent la détente sans drogue sévère. Cependant, le Dr Sethi a également averti Pear pour en faire trop.Dr Apple troisième dans la liste de Sethi. Une pomme chaque jour garde non seulement le médecin, mais vous aide également à contrôler votre digestif. Les pommes sont une bonne source de fibres et collectent ainsi les excréments et aident à se déplacer plus facilement dans le système digestif. Les pommes ont une teneur élevée en fibres qui prend en charge la réglementation, a déclaré Gast le spécialiste gastro-intestinal.Pour ceux qui cherchent un doux soulagement de la constipation, une tranche de papaye peut exactement ce que le médecin recommande. Harvard a formé le médecin intestinal, a souligné le pouvoir de digestion naturelle du pape. La papaye contient une enzyme appelée papaïne, connue pour décomposer les protéines et faciliter la digestion.Le Dr Sethi a proposé: « Mental est un choix classique pour promouvoir les mouvements intestinaux », a proposé Sethi. Le laxatif naturel, qui a été accepté comme médecine familiale pour les problèmes digestifs depuis longtemps, est un laxatif naturel. La prune avant est riche en fibres insolubles, augmentant la masse dans les excréments, et le sorbitol draine l'eau dans l'intestin pour faciliter le passage de l'alcool et des selles naturelles.
