Les suggestions pour rafraîchir la chaleur étouffante
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Le temps chaud a augmenté ses effets ces derniers jours, ce qui peut nuire à votre vie quotidienne. Voici des suggestions pour que vous puissiez faire face à une chaleur écrasante …
En ces jours, lorsque l'effet estival est complet, l'augmentation de la température de l'air peut atteindre votre routine quotidienne. C'est ce que vous pouvez faire pour empêcher cela …Les couleurs et les matériaux des vêtements que vous portez à des températures extrêmement élevées sont très importants. Choisissez des couleurs vives telles que le blanc, l'ecru et le beige refléteront un peu de soleil. De plus, l'absorption et l'évaporation de la sueur vous permettra de choisir des produits de coton.En raison de l'augmentation de la température, il est utile de boire beaucoup d'eau pour éviter de perdre des liquides dans votre corps.Regardez votre écran solaire régulièrement pendant la journée, quel que soit l'été et l'hiver, vous protégera contre les rayons nuisibles.Les aliments à l'huile et les gâteaux consommés en été peuvent briser votre équilibre à des températures extrêmement élevées. Pour cette raison, vous pouvez cuisiner vos repas avec des méthodes telles que l'ébullition, la cuisson et la vapeur.Il est important de refroidir votre corps par temps chaud. Surtout si vous êtes dehors, il sera toujours bon pour vous de choisir à l'ombre.
